每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【訂房優惠】孟買魔法套房飯店 - 芭達雅背包客推薦訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實線上訂飯店還蠻簡單的
在agoda找一下要住的地點附近的飯店之後，看一下自已可以接受的價格之後
再看一下其他旅客對這間飯店的評價，如果不錯的話
基本上就可以下訂準備入住了 !
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
眼睛經常酸澀嗎？數位視覺疲勞應該找上您了
科技不斷的進步，現代人的生活中出現大量3C產品，平板業者為增加螢幕亮度，大量使用平板及背光元件，以取代傳統映像管，使螢幕所發出的藍光比例高達95%，約為傳統映像管螢幕的4倍、液晶螢幕的1.5倍，為生活所需不得不使用3C產品的我們讓眼睛長時間接觸藍光，容易感到疲勞、乾澀、紅痛或視力不集中等症狀，更可能產生黃斑部病變。
位於台南西港環宇眼鏡服務的陳店長也與我們分享何謂藍光?
宇宙中所有的光對我們人體有不同程度的危害，X光具輻射傷身；紫外線傷眼睛也傷皮膚但兩者皆屬不可見光。藍光是最靠近紫外線、能量最強的可見光，波長介於380~500nm之間，其普遍存在於現代生活中的3C產品螢幕所投射出的光線，藍光屬於高能量短波，碰到物體時非常容易散射，是長波光源的4.4倍，導致眼睛視物時影像的對比及清晰度降低，增加眼睛疲勞感。
藍光對於眼睛的危害
1、增加眼睛疲勞感及降低影像的對比度
隨著現代生活型態的改變及3C產品盛行，長時間在電腦前工作及使用3C產品，讓眼睛承受藍光的傷害比以前更多，平板或智慧型手機的螢幕所發出的藍光比例更高達95%。藍光的特性是非常容易散射，是導致眼睛疲勞及視物時影像模糊的主因。
2、引起黃斑部病變，嚴重的話看東西會變得模糊扭曲
藍光會穿透水晶體到達視網膜，若長時間暴露於此環境，初期會產生眼睛刺痛、畏光等症狀，長期就可能會導致視網膜黃斑部病變，嚴重的話看東西會變得模糊扭曲。
上述，環宇眼鏡的陳店長說明藍光及藍光對眼睛造成的危害，若想了解自身是否成為了科技受害者，陳店長以下也提供幾項判斷方式，幫自己的眼睛做簡單的診斷。
1.注視電腦ㄧ段時間後眼睛乾澀、疲勞
2.使用智慧型手機文字看起來模糊、閱讀困難
3.發現LED電視螢幕變得很亮、刺眼
4.平板電腦上的文字變得越來越模糊了
倘若您有以上症狀，可能罹患「數位視覺疲勞」俗稱視疲勞。
請您也別擔心，給予眼睛適當的休息，或是尋求醫師或相關專業驗光師的協助，找出對眼睛最好的幫助。
環宇眼鏡的陳店長分享目前市面上販售一款鏡片，能有效過濾藍光，減少對於眼睛的傷害，此款鏡片為依視路的濾藍光鏡片，透過＂光線過濾專利技術＂(Light Scan Technology)，能有效阻隔有害藍光，阻隔率為一般鍍膜鏡片的10倍。過去以鏡片染色達濾藍光效果，長期配戴下因視物的清晰度而造成眼睛疲勞，現在維持高透光路採透明鏡片，讓視覺更舒適。另外提供雙面防UV，及提共耐磨損、抗油且防潑水的功能，讓眼睛受到更良好的保護。
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